Życie jako podróż – historia Angeliki!
Życie bywa jak długie oczekiwanie na wschód słońca. Wiesz, że nadejdzie, ale czasem ciemność wydaje się nie mieć końca. To właśnie wtedy, w…
Życie bywa jak długie oczekiwanie na wschód słońca. Wiesz, że nadejdzie, ale czasem ciemność wydaje się nie mieć końca. To właśnie wtedy, w…
Czym jest Yoga Nidra? Yoga Nidra, znana również jako „jogiczny sen,” to forma medytacji prowadzonej, która wprowadza praktykujących w stan głębokiego relaksu, jednocześnie…
Co to jest Digital Detox? Digital Detox to celowe i świadome odłączenie się od urządzeń cyfrowych, takich jak smartfony, komputery i tablety, aby…
Co to jest Habit Stacking? Habit Stacking to technika budowania nowych nawyków, która polega na dodawaniu nowego nawyku do istniejącej już rutyny. Koncepcja…
Co to jest Weekly Review? Weekly Review to technika zarządzania czasem i produktywności, która polega na regularnym przeglądzie minionego tygodnia w celu oceny…
Co to jest OKR? Objectives and Key Results (OKR) to popularna metoda zarządzania celami, która pomaga organizacjom, zespołom i jednostkom wyznaczać i osiągać…
Co to jest After Action Review? After Action Review (AAR) to sprawdzona metoda oceny i refleksji, pierwotnie wykorzystywana przez wojsko, która znalazła szerokie…
Co to jest Lean Coffee? Lean Coffee to struktura spotkań, która jest prostym i efektywnym sposobem na prowadzenie dyskusji grupowych. Charakteryzuje się brakiem…
Co to jest Agile? Agile to metoda zarządzania projektami, która polega na dzieleniu pracy na małe etapy i regularnym dostarczaniu wyników. Dzięki temu…
Co to jest Time Blocking? Time Blocking to metoda zarządzania czasem, która polega na podzieleniu dnia na bloki czasowe dedykowane różnym zadaniom lub…
Fishbowl to dynamiczna technika dyskusji, która pozwala na skuteczne zarządzanie rozmowami grupowymi i rozwiązywanie problemów w sposób zorganizowany i angażujący. Jest to metoda,…
Journaling, czyli prowadzenie dziennika, to technika, która polega na regularnym zapisywaniu swoich myśli, uczuć, refleksji i doświadczeń. Jest to proste, ale potężne narzędzie,…